岩手県盛岡市完全予約制のアットホームな整骨院「おばら整骨院 操療館」交通事故治療・後遺症なら治療費実質無料

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ローカーボダイエット途中経過2

2018年6月21日

4月半ばからやっているローカーボダイエット。

約2ヶ月が経ったので、途中経過を報告します。

当初90キロあった体重が、1ヶ月で81.5キロまで落ち、2ヶ月経った今は78.5キロになりました。

2ヶ月目は3キロの減量でした。

1ヶ月経った時の81.5キロの時は身体が軽いと書きましたが、今はちょっとだけフラフラする感じです。

90キロあった時は身体は重かったけど、パワーがみなぎる感じでしたが、今はそれが全然ないです(*_*)

以前は週1~2回の筋トレで1時間から1時間半かけて全身の筋トレをやってました。種目としては5種目位を1回でやっていたのですが、今は1種目終わったらもうフラフラです(*_*)

そこで、自宅に簡単なホームジムを作成し、最近から1日1種目のみをほぼ毎日やることにしています。

1種目ならなんとか全力を出せるし、時間も短く済むし、スポーツジムに行く手間も省けるのでとてもいい感じです(^^♪

あと1ヶ月で75キロまで落とせるか??

お陰様で今月は10周年キャンペーンで忙しくさせていただいてるので、昼に少し炭水化物をとり、仕事に影響がないようにしています。

7月に入ったら最後の追い込みに入ります。

7月の20日頃に最終報告します!頑張ります!!

10周年キャンペーンも残り10日ほど、ご来院をお待ちしておりますm(_ _)m