４月半ばからやっているローカーボダイエット。

約２ヶ月が経ったので、途中経過を報告します。

当初９０キロあった体重が、１ヶ月で８１．５キロまで落ち、２ヶ月経った今は７８．５キロになりました。

２ヶ月目は３キロの減量でした。

１ヶ月経った時の８１．５キロの時は身体が軽いと書きましたが、今はちょっとだけフラフラする感じです。

９０キロあった時は身体は重かったけど、パワーがみなぎる感じでしたが、今はそれが全然ないです(*_*)

以前は週１～２回の筋トレで１時間から１時間半かけて全身の筋トレをやってました。種目としては５種目位を１回でやっていたのですが、今は１種目終わったらもうフラフラです(*_*)

そこで、自宅に簡単なホームジムを作成し、最近から１日１種目のみをほぼ毎日やることにしています。

１種目ならなんとか全力を出せるし、時間も短く済むし、スポーツジムに行く手間も省けるのでとてもいい感じです(^^♪

あと１ヶ月で７５キロまで落とせるか？？

お陰様で今月は１０周年キャンペーンで忙しくさせていただいてるので、昼に少し炭水化物をとり、仕事に影響がないようにしています。

７月に入ったら最後の追い込みに入ります。

７月の２０日頃に最終報告します！頑張ります！！

１０周年キャンペーンも残り１０日ほど、ご来院をお待ちしておりますm(_ _)m