５月になりますね。

なかなかコロナが落ち着きませんが、３回目のワクチン接種も進んでおり、ＧＷも移動制限なしになりました。

ＧＷ明けのコロナ感染者の急増が怖いですが、徐々にwithコロナに向かって動き出している感じですね。

さんさ踊りやチャグチャグ馬コも開催するようですし(;^ω^)

感染対策をしっかりしながらも楽しいイベントが増えていけば良いなと思います(^^♪

 

最近患者様を診ていて、「前ももの付け根」が固まっている方がとても多いなと感じます。

長時間のデスクワークや運転などで座っている時間が長いのが原因の一つかと思います。

皆さんも日常で「ももを曲げる」事はあっても「ももを後ろに引く」という動作がほとんど無い事が想像付くと思います。

「前ももの付け根」が固まると身体に様々な悪影響を及ぼします。

またここが固まると痛みの症状が治りづらく、重症化しやすいと最近特に感じます。

言い換えると「重症の方」「治りづらい方」は必ずここが固まっています。

皆さん、是非とも下図のストレッチをやってみてください。

全ストレッチの中で最重要のストレッチと言っても過言ではないかと思います。

 

５月の診療日です。５月３、４、５日はお休みをいただきますm(_ _)m

その他は通常通りです。水曜・日曜が定休日です。

ご来院お待ちしておりますm(_ _)m

いよいよ新年度、新学期がはじまりますね。

長女が６年生になります。

「子供の成長はあっという間」と聞いてはいましたが、本当にあっという間ですね💦

私の中ではまだ３年生くらいでちょうどいいかなあ…くらいの感覚です(^^;)

コロナもなかなか終息しませんが、新年度のイベント関係はなるべく中止にならないでほしいと心から願っております。

 

先日３回目のコロナワクチンの接種をしました。

２回目は熱は出ましたがあまり辛くなかったのですが、今回は熱も続き身体もだるく結構辛かったです(*_*)

自分の不摂生や体調管理の甘さからの体調不良であればあきらめもつきますが、人工的に具合悪くなった感じで、やり場のない怒りというか悲しみというか…

4回目は出来れば打ちたくないなあと思いました( ;∀;)

皆様もワクチン接種の際はお気を付けくださいm(_ _)m

 

４月の診療日も通常通りです。水曜・日曜が定休日。４月２９日の昭和の日は営業致します。

ご来院お待ちしておりますm(_ _)m

 

３月になりますね。

だいぶ気温も上がってきたり、日も長くなってきましたね！

春が近づいて来ている感がとても嬉しいです(#^.^#)

 

しかしコロナがとても増えてますね💦こんなに増えるとは思ってなかったので驚いてます。

３回目のワクチン接種を打ったよという患者さんも増えてきており、この６波の終息とともにコロナ終息となってほしいと心から願っております。

 

この時期も引き続きギックリ腰が多いのでご注意ください。

気温が上がり雪が重くなるので、重くなった雪の除雪でギックリ腰になる方が多いです💦

春までもう少し！健康に気をつけて参りましょう(^^♪

 

３月も通常営業です。水曜・日曜が定休日。３月２１日の春分の日は営業致します。

ご来院お待ちしておりますm(_ _)m

２月になりましたね。

この時期はギックリ腰の患者様が急増します💦

寒さで筋肉が硬くなっているのが原因です。

ギックリ腰になる前は必ずと言うくらいふくらはぎ（アキレス腱）が硬くなります。

最近ふくらはぎが硬いと感じている方や、ふくらはぎがつったりする方はギックリ腰になりやすくなっているので要注意です。

朝や動く前にはアキレス腱のストレッチをしてから動く事をお勧めします。

 

最近雪は落ち着いてますが、雪が解けずに氷り、その氷割りでギックリ腰になって来院される方が何人かおられました。

私もこの前の休みに半日以上かけて当院の駐車場の氷割りをしました。

すごく大変でした(*_*)

大変だった話を患者様にしたところ、「割るぞうくん」なるものがあると教えていただきました。

氷が面白いくらいサクサク割れるとの事で早速購入しました。

割るぞうくんを軽く氷に落としたのと、ツルハシを最大パワーで振り下ろしたのと同じくらいの威力で驚きました(◎_◎;)

スコップなどではなかなか氷が割れず、身体にも負担がかかり、ギックリ腰になるくらいならば、多少お値段はしますが「割るぞうくん」お勧めします！

 

２月の診療日は通常通りです。水曜・日曜が定休日。

１１日の建国記念の日は営業します。２３日の天皇誕生日は水曜なのでお休みです。

ご来院お待ちしておりますm(_ _)m

 

 

 

 

２０２１年も本日で終わりです。

今年もコロナに振り回された１年でしたが、あっという間に過ぎました💦

その中でも沢山の方にご来院いただき心から感謝申し上げますm(_ _)m

今年も成長の手を止めずに突っ走って来れました！

来年はコロナが落ち着き、東京等のセミナーに参加できるような世の中になっている事を心から願っております。

自由に全国のどこにでも行けるようになる日が来るのが待ち遠しいですね！

来年ももっと成長できるように頑張って行きたいです！！

 

年始は１月３日までお休みをいただきます。１月４日より通常営業します。

１月の診療は通常通りです。水曜・日曜が定休日。１月１０日の成人の日は営業しております。

来年もご来院よろしくお願い致しますm(_ _)m

皆様もどうぞよいお年をお迎えください(^^)/